Inhalte, die jeder Trainer und jede Trainerin wissen sollte:
Was sind die Kernkompetenzen für Handballer?
Wie entwickle ich Spielintelligenz? Was sind die Grundlagen für Handlungs- und Entscheidungsschnelligkeit? Welche Ernährung fördert die Leistungsfähigkeit und reduziert das Verletzungsrisiko? Wie trainiere ich mentale Stärke? Mit welchen Konzepten fördere ich durch Regeneration den sportlichen Erfolg? Wie wird Individualtraining zum Erfolgsrezept?
NEUERSCHEINUNG: DER HANDBALLEXPERTE 2022
Fragen zum Handball Experten
Gerne können Sie uns Fragen zum Handball Experten schicken oder Hinweise auf Trainingsfilme oder Links schicken, die der inhaltlichen Ausrichtung des Handball Experten entsprechen.
Video - Henning Fritz zur Handball WM 2007, Vertrauen und Regeneration
In diesem Video erklkärt Henning Fritz, wie er vor der Handball-Weltmeisterschaft 2007 aus einem sportlichen Tief herausgefunden hat und wie wichtig Vertrauen und Regeneration für einen solchen Prozess ist.
Information
Kurzinformation aus dem HANDBALL EXPERTEN. Immer wenn im Leistungssport oder im höheren Talentbereich auffällig viele Verletzungen auftreten, sollte die Ernährung überprüft und angepasst werden. Die Ernährungsampel gibt erste Hinweise für eine Sportlerernährung zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe.
Handball Experte - Inhaltsverzeichnis
Die ersten Seiten und das Inhaltsverzeichnis des HANDBALL EXPERTEN können hier heruntergeladen werden.
Video - Henning Fritz zum Comback in Flensburg
In diesem Video berichtet der ehemalige Kieler, wie er in Flensburg aufgenommen wurde und was sich am Torwartspiel in den letzten Jahren verändert hat.
Information
An einem Regenerationstag pro Woche sollte maximal 1 h leichter Schulsport + 20 min Regenerationsübungen oder 30 min Regenerations-lauf + 30 min Regenerationsübungen oder 1 h Regenerationsübungen absolviert werden.
Download
Download zur Messung der Willensstärke. Download zur Auswertung unter Mentale Stärke & Regeneration.
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Video - Henning Fritz zur
schwedischen Torwartschule
In diesem Video geht es um die Vorzüge der schwedischen Torwartschule, um die Grundlagen für ein erfolgreiches Torwartspiel und um die Kombination aus Lockerheit und Konzentration, die erforderlich ist, um Spiele zu gewinnen.
Video - Andy Schmid erklärt, wie er sich die Abwehr zurechtstellt
In diesem Video erklärt Andy Schmid, wie er versucht, die Abwehr so "hinzustellen", dass Pässe oder Würfe erfolgreich sind.